Cosa sono i sogni?
I sogni sono attività psichica che si verifica durante le fasi più profonde del sonno, le fasi REM, che normalmente hanno luogo circa 60 minuti dopo che ci siamo addormentati. Un sogno può contenere immagini, suoni, visioni, pensieri ed emozioni che possono essere comprensibili o meno chiari. Tutte le componenti di un sogno hanno a che fare con la nostra mente e costituiscono pezzi di puzzle indispensabili che vanno a formare un desiderio.
Secondo Freud i sogni sono immagini che noi mandiamo a noi stessi. In pratica, i sogni sono la via diretta per il nostro inconscio che Freud ha definito "il luogo del rimosso". I sogni funzionano per simboli, ci comunicano un contenuto psichico rimosso ed originano da un desiderio inconscio. In questo modo, ci portano un messaggio che possiamo decifrare interpretando il contenuto onirico. A cosa serve interpretare un sogno? Interpretando un sogno possiamo essere in grado di dargli un significato e capire il messaggio nascosto che si cela dietro il nostro sogno.
A cosa serve un sogno? Qual è la sua funzione psicologica?
Il contenuto del sogno che abbiamo fatto può far emergere un problema che ci affligge liberando quegli impulsi che, durante la giornata abbiamo dovuto reprimere. Attraverso il sogno entriamo in contatto con il nostro inconscio. Ci sono molte teorie sui sogni, quella più nota è sicuramente la teoria freudiana. Secondo Freud, attraverso i sogni formuliamo e manifestiamo dei desideri che quando siamo svegli non avremo mai il coraggio di esprimere consapevolmente per renderli reali. Ne "L'interpretazione dei sogni" Freud distingue due tipologie di contenuti: i contenuti manifesti e i contenuti latenti. I primi, sono i contenuti di cui facciamo esperienza per tutta la durata del sogno, mentre i secondi, incarnano il vero significato psicologico. Studi recenti sostengono che il vero significato onirico sia da ricercare all'interno del contenuto manifesto. Tuttavia, è bene considerare ogni aspetto di un sogno affinché sia possibile fornire una rappresentazione più completa e di maggior significato. Quindi, l'interpretazione di un sogno serve a svelare i misteri dei nostri desideri più profondi e a capire meglio noi stessi.
Sogni ricorrenti?
Se sogniamo può volte lo stesso contenuto molto probabilmente il nostro inconscio ci sta spingendo ad affrontare un problema che di solito tendiamo a respingere o ignorare. Come sostiene Tina Goodin "Il sogno ricorrente simboleggia un'urgenza, invitandoci a lavorare sul sogno stesso per comprenderla". Le attività psichiche che si verificano nel sogno sono il prodotto dei nostri desideri inconsci più nascosti.
Il desiderio umano di sapere cosa accade realmente nella nostra testa e che potrebbe esserci qualcosa che "scalcia" per raggiungere la superficie è davvero affascinante e trainante. Quindi, perché ignorare i nostri sogni? La cosa migliore che possiamo fare è prendere coscienza del nostro mondo onirico e trasformare in realtà il significato sia latente sia manifesto di ciò che sogniamo. Ne trarremo sicuramente beneficio attraverso l'aiuto di un bravo psicologo che mediante il racconto del nostro sogno saprà aiutarci ad entrare in connessione con il mondo onirico e svelare il messaggio che l'inconscio sta tentando di mandarci.
Vediamo insieme alcuni simboli che spesso ricorrono nei nostri sogni.
- Sognare di volare: simboleggia il desiderio di libertà , il volersi liberare da un peso che danneggia il nostro animo
- Sognare l'acqua o il mare: sognare l'elemento acqua possiede molteplici significati, ma tutto dipende dal come si sogna lo stato dell'acqua. Calma, agitata, limpida, sporca. Può simboleggiare un cambiamento interiore, il vedersi sotto una nuova luce, il voler ricominciare
- Sognare una scatola: rappresenta il soffocamento delle emozioni e dei sentimenti
- Sognare la luna: simboleggia la parte più celata del nostro animo, quella più introspettiva che ci spinge a credere nelle nostre sensazioni
- Sognare una strada: rappresenta il nostro percorso di vita e alle decisione che ci hanno condotto in quel preciso istante della nostra esistenza
I sogni sono essenziali per la salute del nostro cervello ed interpretarli ci aiuta a migliorare il nostro benessere psico-fisico.
Dott. Pierluigi Ricci - Psicologo
