Le relazioni fanno parte della nostra vita, possono darci supporto nei momenti difficili oppure renderci la vita un vero e proprio inferno. Perciò è la qualità delle nostre relazioni che fa la differenza. Circondarci di persone positive che ci aiutino a migliorare la nostra vita ci permetterà di vivere meglio ed esprimere noi stessi al massimo delle nostre potenzialità . Al contrario, ci sono persone che ci porteranno solo problemi facendoci sentire sempre sotto pressione giudicando negativamente ogni cosa che facciamo o diciamo come se fossimo davanti ad giudice in tribunale.
Ma cos'è una relazione tossica? Chi è la persona tossica?
Una persona tossica è quella persona che mette in atto dei comportamenti che sono negativi e debilitanti per noi, come ad esempio, demoralizzandoci, criticandoci e togliendoci la nostra autostima e alla fine potrebbero anche contagiarci negativamente debilitando il nostro benessere psico-fisico. Sono persone che prosciugano la nostra energia vitale e il nostro entusiasmo facendoci cadere nel baratro della rabbia, dell'ansia e della sofferenza. Purtroppo gli studi scientifici hanno dimostrato che oggi ci troviamo a vivere in una società che è ormai colma di un livello molto elevato di tossicità .
Quali sono le persone tossiche?
- L'eternamente arrabbiato: qualsiasi cosa lo fa scattare; si arrabbia per ogni cosa, anche per le piccolezze incolpando chi in realtà non ha nulla a che fare con la sua rabbia. E' capace di distruggere ogni relazione a causa della sua rabbia incontrollabile.
- Il criticone: un subdolo manipolatore che critica tutto e tutti con critiche non costruttive che provocheranno danni irreparabili e profondi al povero malcapitato che "il criticone" ha deciso di prendere di mira.
- L'egocentrico: vede tutto dal proprio punto di vista ponendo se stesso al centro del mondo. Gli altri non esistono e l'egocentrico non farà altro che sminuirle di continuo nel tentativo di aumentare il proprio valore.
- La vittima: quella persona che assume costantemente un atteggiamento da vittima degli eventi avversi del destino. Questo è un atteggiamento che, oltre a distruggere la persona stessa che lo mette in pratica, distrugge anche chi si trova a contatto con "il vittimista" ostacolando ogni tipo di trasformazione positiva.
- Gli "ultimatumisti": le persone che danno ultimatum sono quelle che attuano una forma subdola di manipolazione sugli altri, arrivando a far dubitare gli altri di se stessi, soffocandoli e privandoli della loro volontà .
- Gli eccessivamente gelosi: persone che pensano ad una potenziale situazione di gelosia e la incorporano alla realtà della propria relazione senza alcun fondamento reale. Quindi, si ha la creazione di false credenze e false realtà che possono essere estremamente deleterie a causa dell'attuazione di comportamenti maniacalmente possessivi.
Non dobbiamo assolutamente permettere a quelle persone tossiche, che annebbiamo la nostra mente e ci catapultano nella loro trappola mortale di entrare nelle nostre vite. La cosa migliore da fare, quando possibile, è allontanarci da esse. "Più ti allontani da ciò che avvelena la tua anima più starai meglio".
Un aspetto pratico molto importante da riconoscere!
Il ricatto emotivo: in questo caso il carnefice farà sempre il modo che la sua vittima si trovi a sperimentare un senso di colpa esagerato per ogni cosa che fa o che dice. Questo instaurerà un'atmosfera di continuo terrore per cui la vittima, per compiacenza, sarà sempre accondiscendente, a volte inconsciamente, con il suo carnefice che tiene sotto scacco la sua vittima minacciandola di abbandonarla. Ciò renderà la vita della vittima impossibile a causa della stretta delle catene che il carnefice ha creato attorno alla sua vita. E' evidente come sia fondamentale riconoscere il problema prendendo coscienza del fatto che è ora di darci un taglio!
Imparare a riconoscere e gestire relazioni e persone tossiche è necessario per noi, per il nostro benessere psico-fisico. Non dobbiamo diventare schiavi delle persone tossiche e farci trascinare nelle loro negatività . Le persone tossiche non cambieranno mai, sarà solo tempo perso. Ascoltare noi stessi, come ci sentiamo, cosa proviamo quando siamo con queste persone ci aprirà gli occhi sulla realtà , permettendoci di prendere contatto con le nostre emozioni e con il nostro io più profondo. Le persone tossiche sono più concentrate ad abbattere gli altri piuttosto che costruire se stesse e risolvere i loro problemi. Allontanarle definitivamente dalla nostra vita sarà un investimento positivo e necessario per ritrovare la felicità e la propria indipendenza. La nostra mente ce ne sarà grata! ✌
Dott. Pierluigi Ricci - Psicologo
