Il periodo delle festività natalizie viene generalmente immaginato come uno dei più felici dell'anno. Ci sono le luci, le decorazioni, la pausa lavorativa e scolastica, le cene con gli amici e la famiglia, i regali, l'albero e tante altre cose.
Alcune volte però, ciò che si vive è molto diverso. Lo stress della ricerca dei regali con la domanda se è solo un qualcosa di tradizionale e a volte senza significato oppure se rappresenta l'affetto per le persone care. Lo stress dell'aumento del carico lavorativo di questo periodo. I pranzi e le cene con amici e parenti visti solo alle feste comandate con il dubbio sull'autenticità di quelle relazioni. Il disagio di essere circondati da persone felici e piene di gioia con la possibilità di ingigantire i sentimenti di profonda solitudine.
Tutto ciò conduce spesso a frustrazione, malinconia, angoscia e tristezza. Questo è in chiaro contrasto con un periodo di festa che, viene solitamente dipinto come intriso di magia e amore proveniente dai nostri cari ma che, al contrario viene vissuto come un periodo esclusivamente stressante. Questi sentimenti possono amplificarsi portando anche ad uno stato depressivo legato al periodo natalizio, noto come Christmas Blues.
Ora la domanda sorge spontanea. Perché festeggiare annualmente una festa che in alcuni genera soltanto angoscia e tristezza creando momenti negativi in chi non si ritrova nello stereotipo di famiglia felice?
Il periodo natalizio rappresenta per la comunità un insieme di gesti o rituali comportamentali carichi di un significato che va oltre il semplice significato economico, religioso o spirituale.
Ecco i più importanti.
- Celebrare il cambiamento e la trasformazione inserendolo nella trama della propria storia di vita.
- Identità e senso di appartenenza. I rituali rafforzano il senso di appartenenza familiare e sociale, il sentirsi parte di un tutto, forti ed uniti e definiscono un'identità attraverso legami e relazioni durature.
- Senso di continuità : i rituali sono da sempre presenti nelle nostre vite infondendo un profondo senso di sicurezza salvaguardandoci dalla caoticità del tempo.
Il significato più profondo del periodo natalizio rappresenta una possibilità di guardare alle relazioni importanti e genuine, sentirsi parte integrante di un tutto e ricordarsi che non siamo mai soli nell'affrontare la vita. In definitiva, questo vissuto genera un senso di gratitudine e benessere psicologico in quanto risponde al bisogno cardine della vita, ovvero il bisogno di appartenenza, fondamentale come la fame.
Dr. Pierluigi Ricci - Psicologo
